「ルームシェアをしているけれど、ストレスが溜まっている……」
と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
ルームシェアは他人と住むため、ストレスを感じることがあります。
ストレスを溜め込むと、ルームメイトといい関係を築くのが難しくなります。またストレスから自分の体調を悪化させることも少なくありません。
とはいえ、せっかくルームメイトになったのであれば、いい関係のままルームシェアを続けたい方も多いかと思います。
そこで今回は、
・ルームシェアをしたらどのようなストレスが溜まる？
・ルームシェアでストレスが溜まったときの解消法
・ルームメイトと上手く過ごす5つの方法
・ルームシェアのメリット・デメリット
・ルームシェアが合う人と合わない人
・ルームシェアでストレスが溜まったら個室ありのシェアハウスがおすすめ
を紹介します。
ルームシェアでストレスを感じている人は参考にしてみてください。
ルームシェアをしたらどのようなストレスが溜まる？
ルームシェアでストレスを感じる主な原因は、次の5つです。
・同居人が掃除をしてくれない
・家賃を払ってくれない
・同居人の生活音が気になる
・自分の時間を確保できない
・好きなときにお風呂やトイレを使用できない
ルームシェアは、2人以上で部屋を分け合う住み方。メリットがある反面、他人と住むことでストレスを感じる場面もあります。
ストレスを感じている状態で、ルームシェアを続けるのは難しいでしょう。ルームシェアを維持するには、ストレスをすぐに解消するのがおすすめです。
そこで次に、共同生活でのストレス解消法を紹介します。
ルームシェアでストレスが溜まったときの解消法
おすすめのストレス解消法は、次の通りです。
・1人で自由に過ごす時間を作る
・ストレスの原因を考える
・同居人と話し合う時間を作る
ストレスが溜まるのは、環境の変化や悩みなど心理的な要因がほとんど。
ストレスを溜めたままだと身体の調子が悪くなるだけではなく、シェアメイトと関係が悪化してルームシェアを解消することも。
ストレスを減らすためには、原因を知ることが大切です。
例えば、就寝時間に音が気になる場合は、そのことをルームメイトに伝えましょう。しっかり意見を伝えたり、話し合ったりすることで解決することは可能です。
ルームシェアを続けていくなら、気になることは話し合える関係が理想。小さなことでも、問題ごとに話し合うことをおすすめします。
1人の時間が足りないことが原因の場合は、気分転換をしてみましょう。
限界まで我慢せずに、適度に息抜きをしながらルームシェアを楽しんでくださいね。
ルームメイトと上手く過ごす5つの方法
ルームメイトと上手く過ごすためには、以下の方法がおすすめです。
・事前にルールを決めておく
・家事や掃除の分担をする
・適度な距離感を保つ
・自分の家だと思って自由にしすぎない
・相手に干渉しない
家で過ごすときは、ルームメイトとの空間である意識を持ちましょう。
例えば、私物を置きっぱなしにしないことで、きれいな部屋を維持することは可能です。
掃除のルールなどは、最初に決めておくのもおすすめ。家事や掃除の分担をしておくことで負担が偏らず、平等に生活できます。
また、ルームメイトとの適度な距離感も大切です。相手に干渉しすぎないことで、お互いのプライベートの時間を確保できます。
気になる方法から試して、ルームメイトと上手く過ごせるように試行錯誤してみてください。
ルームシェアのメリット・デメリット
ルームシェアのメリット・デメリットは以下の通りです。
【メリット】
・1人分の家賃が安くなる
・忙しいときに助け合える
・話す人がいて寂しくない
ルームシェアの最大のメリットは、1人分の家賃が安くなることです。
家賃が高くて1人では住みにくいところも、2人で折半することで手が届きやすくなります。忙しいときは家事を分担するなど、協力できるのもメリットですね。
また一緒に住むことで、寂しさを紛らわすことも可能。悩んだときに話せる人が側にいるのは、安心感があります。
助け合いながら生活できるのが、ルームシェアのいいところです。
対して、ルームシェアは次のようなデメリットを感じることもあります。
【デメリット】
・家に常に誰かいる
・生活リズムが異なると音が気になり、睡眠不足になる
・時間が被って好きなときにお風呂やトイレに行けない
ルームシェアは、基本的には家に誰かいるため、プライベートの時間を確保しづらいです。
トイレやお風呂の時間が被ってしまうと、好きなときに使用できず、ストレスに感じることも。
とはいえ、プライベート空間のある部屋を借りる、同居人の生活リズムを把握することで、デメリットを減らすことは可能です。
ルームシェアをするときには、デメリットをカバーできる対策を考えておきましょう。
ルームシェアが合う人と合わない人
家賃を分割できる・話す人が家にいるなどがメリットのルームシェアですが、性格に合わない場合もあります。
ルームシェアが合う人・合わない人をまとめてみました。
【合う人】
・シェアハウスやルームシェアを経験したことがある
・人と過ごす時間が好き
・他人の考え方の違いを受け入れられる
人と一緒に過ごすのが好きな人は、ルームシェアに向いているでしょう。
例えば、その日の出来事を誰かに話すのが好きな方は、家に帰れば聞いてくれる人がいます。話し相手ができることで、帰宅してからの時間も楽しく過ごせるでしょう。
また、誰かと一緒に住んだことがある人にもルームシェアはおすすめです。適度な距離感を保てるため、良い関係でルームシェアを続けられるはずです。
ルームシェアが合う人がいる一方で、合わない人もいます。例えば以下の通り。
【合わない人】
・プライベートの時間をしっかり確保したい
・気を使いすぎて疲れる
・音や汚れなどに敏感になりやすい
気を使う人はプライベートの時間をしっかり確保しないと、疲れてしまう場合があります。
自分の空間を作れない部屋の場合は、ルームシェアはあまりおすすめできません。
また、生活音や汚れなどに敏感な人も合わないことがあります。相手の行動が気になって、リラックスできる時間がなくなるためです。
例えば、きれい好きな人が大雑把な人とルームシェアをすると、汚れが気になります。
「いつも自分が掃除をしているな……」と感じたとき、ルームシェアそのものをストレスに感じるでしょう。
ルームシェアをするときは自分の価値観と合う人を探すか、最初にルールを決めてストレスを回避することが必要です。
ルームシェアでストレスが溜まったら個室ありのシェアハウスがおすすめ
ルームシェアでストレスが溜まったら、個室ありのシェアハウスを検討してみてください。
賃貸マンションでのルームシェアとシェアハウスの一般的な違いは、複数人で住むことを想定して作られているかどうかです。
複数人で住むことを想定しているシェアハウスは、一人ひとりが契約を交わします。
対してルームシェアは、代表者が賃貸マンションの部屋を借りて、家賃は同居人と分割で支払います。
ほとんどの賃貸マンションは、複数人で住むことを想定していません。同じ部屋の中で個室を確保するのが難しいことも。
個室ありのシェアハウスを選べば、プライベートの時間を確保できます。
そこで次に、おすすめの個室ありシェアハウスを3つ紹介します。
おすすめの個室ありシェアハウス1：ひだまり「西新井」
1つ目に紹介するのは、ひだまりのシェアハウス「西新井」です。
おすすめポイントは、以下の通り。
・すべて個室のため、プライベートな時間を確保できる
・リビングとキッチンが12帖もあり、のんびり過ごせる
・部屋に鍵が付いており、セキュリティーがしっかりしている
おしゃれでプライベート空間も確保したい人におすすめです。
【物件の詳細】
・家賃＋共益費：4万円～4万2,000円＋1万5,000円
・部屋数：6室
・住人の数：最大6人
・最寄り駅：東武スカイツリーライン「西新井駅」
・おすすめする人の特徴：自分の時間と交流する時間を切り替えて過ごしたい人
おすすめの個室ありシェアハウス2：ひだまり「セレンディピティ羽田」
2つ目に紹介するのは、ひだまりのシェアハウス「セレンディピティ羽田」です。
おすすめポイントは、以下の通り。
・全室個室で電子錠が付いている
・リビングがシェアハウスの真ん中にあるため、適度に交流できる
・すべての部屋に冷蔵庫やエアコンなどがあり、1人の時間も快適に過ごせる
セキュリティ面などが気になる人でも安心して過ごせるでしょう。
【物件の詳細】
・家賃＋共益費：5万2,000円＋1万3,000円
・部屋数：7室
・住人の数：最大7人
・最寄り駅：京急空港線「穴森稲荷駅駅」
・おすすめする人の特徴：適度に住民と交流しつつ、プライベートの時間もしっかり確保したい人
おすすめの個室ありシェアハウス3：ひだまり「横浜ドットテラス」
3つ目に紹介するのは、ひだまりのシェアハウス「横浜ドットテラス」です。
おすすめポイントは、以下の通り。
・賃貸マンションのような構造で音が漏れにくい
・駅から離れている分、シェアハウス周辺も落ち着いている
・女性専用のため、気を使う必要も少ない
プライベートの時間も守りつつ、シェア生活も楽しみたい人におすすめです。
【物件の詳細】
・家賃＋共益費：1万9,000円＋7,000円（ドミトリー）、3万円＋1万円（個室）
・部屋数：15室
・住人の数：最大17人
・最寄り駅：相鉄本線「天王町駅」、JR線「横浜駅」、東急東横線「横浜駅」
・おすすめする人の特徴：一人暮らしのようなシェアハウス生活を送りたい人
まとめ ストレスを上手く解消しながらルームシェアをしよう
今回は、ルームシェアで感じるストレスの解消法とルームメイトと上手く過ごす方法を紹介しました。
ストレスの解消法は、以下の通りです。
・1人で自由に過ごす時間を作る
・ストレスの原因を考える
・話し合う時間を作る
ルームメイトは個室を作るのが難しく、1人で過ごす時間があまり多くありません。ストレスが溜まっているのを感じたときは、リフレッシュする時間を作りましょう。
また、ルームメイトといい関係を築くには、話し合うことも大切です。
ストレス解消法を試しても改善されない場合は、個室ありのシェアハウスも検討しましょう。
シェアハウスは、プライベートの時間を確保しつつ、人と生活できるのでおすすめです。
それでもストレスが溜まり続けるときは、ルームシェア解消を考えるのもひとつの手段。円満に解消する方法について、詳しくは以下の記事を参考にしてみてください。
